Podzimní jógový on-line program pro začátečníky a mírně pokročilé:

"DO KONDICE ZA 2 MĚSÍCE"


Cítíte, že s Vaší kondicí to jaksi není ono? Chybí Vám energie? Potřebujete zlepšit svoji imunitu?

Zajímá Vás, jak se během podzimu dostat do dobré psychické a fyzické kondice? Zajímá Vás jóga a hledáte možnost, jak vylepšit zdraví i své rodiny? Zapojte se s námi do on-line programu “Do kondice za 2 měsíce”! 

Komu je on-line program DO KONDICE ZA 2 MĚSÍCE určen?

Program je určen začátečníkům i mírně pokročilým, a to jak dětem, tak i rodičům a prarodičům. Zapojit se může celá rodina, nebo můžete zvolit i balíček pouze pro dospělé!

Jak dlouho bude trvat ?

Program bude trvat 8 týdnů: začínáme 14.9. 2020 a budeme cvičit až do 8.11.2020

Jak bude vypadat ?

Program bude probíhat on-line: odkazy na jednotlivá cvičební videa Vám budeme dle podmínek vybraného balíčku zasílat na Váš e-mail.

Nebudete v tom sami!

Čeká Vás společná uzavřená skupina na facebooku s názvem "DO KONDICE ZA 2 MĚSÍCE_podzim 2020", kam Vám pravidelně budeme umísťovat povzbuzující videa, posty, samozřejmě týdenní úkoly, a kde se můžete se svými "spolubojovníky za lepší kondici" navzájem podporovat.


Co musíte vědět, než začnete vybírat balíček vhodný přímo pro vás?

Chceme, abyste se s námi cítili komfortně! Pokud ještě nejste členy naší jógové skupiny Jóga pro celou rodinu na facebooku, PŘIDEJTE SE! Je to zcela ZDARMA! Najdete tam videa, která se věnují jak "týmovým" lekcím, tak i "individuální" lekcím pro dospělé. 

A ještě jedna důležitá věc … ať si vyberete jakýkoli balíček, máte nárok na tzv. nabídku 2+6, což znamená, že když si kdykoli během prvních 2 týdnů, tedy mezi 14.9. 2020 a 27.9. 2020, svůj záměr s námi cvičit rozmyslíte, vrátíme Vám celou zaplacenou částku. 


A z jakých jógových balíčků můžete vybírat ?

Základní: RODINNÝ BALÍČEK /240 minut jógy + bonusy/

Balíček vhodný pro celou rodinu: děti, rodiče i babičku a dědu. 8 lekcí na 8 podzimních týdnů. Lekce budou zahrnovat  rozcvičku, práci s chodidly, výuku jógových pozic, dechovou techniku i relaxaci a jógovou aktivitu pro celou rodinu. Samozřejmě nebude chybět ani Barčina CHALLENGE! Čeká Vás i 8 týdenních úkolů. Každé pondělí obdržíte do e-mailu odkaz na cvičebně-zábavné video pro celou rodinu. 

Balíček 240 minut týmové jógy je určený těm, kteří chtějí zlepšit své zdraví; své tělo srovnat, protáhnout, posílit; a zároveň si užít SPOLEČNOU ZÁBAVU v kruhu své rodiny, přátel. 

Chci vědět víc!

Základní: DOSPĚLÝ BALÍČEK /360 minut jógy + bonusy/

Cvičení s dětmi není podmínkou! 🙂

Můžete si s námi zacvičit sám/a, nebo s parterem.  Tento balíček je vhodný pro dospěláky, kteří na sobě během podzimu chtějí pracovat. Během 8 týdnů si zacvičíme 8 jógových sestav, zaměřených na celkové protažení, srovnání a zpevnění; podporu Vašeho zdraví - na podporu imunity. Čeká Vás i 8 týdenních úkolů.

Každé pondělí obdržíte do svého e-mailu odkaz na 30 - 45 minut trvající lekci. Ve středu Vám zašleme odkaz na tzv. poziční video, které se bude vždy zaměřovat na jednu vybranou pozici. Dozvíte se, jak do pozice správně jít, na co se v ní zaměřit, jak z ní správně vyjít a hlavně, jaké má daná pozice na naše tělo i mysl účinky.

DOSPĚLÝ BALÍČEK obsahuje minimálně 360 minut jógy a je určen těm, kteří chtějí podzimní měsíce využít k práci na svém těle i psychice. 

Chci vědět víc!

VIP balíček: RODINNÝ + DOSPĚLÝ /600 minut jógy + bonusy/

Tento balíček obsahuje všechny lekce jógy z balíčku RODINNÉHO a DOSPĚLÉHO balíčku tak, jak je popsáno výše.

Je vhodný jak například pro aktivní rodiny s dětmi, které chtějí podzimní čas trávit při společných i individuálních aktivitách, tak i pro jednotlivce, neboť oba balíčky se vzájemně propojují a doplňují. 

VIP balíček s minimálně 600 minutami rodinné i individuální jógy je určený těm, kteří si chtějí  zlepšit své zdraví; srovnat, protáhnout, posílit své tělo společně s přáteli či rodinou, užít si i ZÁBAVU, a zároveň si vychutnat individuální lekce jen pro dospělé.

Chci vědět víc!