Projekt: Jóga do škol

V současné době se praktikování jógy stává velmi moderní, a až bych řekla prestižní záležitostí. Kdo necvičí jógu, jako by nebyl. Přiznávám, že před pár lety by mě osobně ani nenapadlo, že budu jógu nejen cvičit, ale i učit. Sporty mě vždy bavily – hlavně ty rychlé – kolečkové brusle, sjezdové lyžování, cval na koni. Jóga? To je přece nuda, nebo ne?!

Jak se ke mně jóga dostala …

Bylo to v době, kdy jsem „sekla“ s prací u paní poslankyně a smutně se plácala svým životem. Nechtěla jsem se nechat zaměstnat, chtěla jsem být svojí paní, jenže jsem vůbec nevěděla v jaké oblasti. Mám vystudovánu ekonomii a management – to bych tedy mohla být účetní! Chvíli jsem nad touto možností uvažovala, ale popravdě mi z té představy šel mráz po zádech! Nechápejte mě prosím špatně, účetních si velmi vážím. Moje účetní je báječná, úžasná a já ji velmi obdivuji, ovšem není to moje cesta …

V té době mě oslovila kamarádka, zda bych ji pomohla napsat e-book. Sice jsem vůbec netušila, co to je, ale rozhodně jsem přikývla. Znělo mi to jako něco z marketingu, tak to nebude tak těžké, a když tak strýček Google poradí, ne? 🙂 E-book jsme společnými silami s kamarádkou napsaly a já jej šla prezentovat k druhé kamarádce, která se vyjádřila, že by ji zajímal. A ta druhá kamarádka měla – jógové studio! 🙂

Slovo dalo slovo a prý si musím přijít zacvičit na lekci. JÁ? Jistě, tak před 10 kily! Po narození syna jsem velmi zlenivěla, a také přibrala! 🙁 Bylo mi však hloupé pozvání odmítnout, tak jsem se ve stanovený den a čas dostavila … Lekce byla úžasnáááá! Sice jsem se jakýmsi nedopatřením zúčastnila hodiny pro pokročilé a cvičila1,5 hodiny, ovšem ani jedenkrát jsem se nepodívala na hodinky. Bylo to super! Ten pocit, že jsem to přežila a že se vlastně cítím líp a že vlastně nevadí, že mám čtyřicítku na krku! Ještě přece nepatřím do starého železa!

A pak přišel šok …

Po hodině za mnou přišla kamarádka – lektorka a sdělila mi, že mé tělo funguje a že bych mohla jógu učit! Zpočátku jsem to brala jako žert, ale po opakovaných dotazech, jak to vidím, jsem se nad touto možností hlouběji zamyslela. Já mám učit jógu? To tak absolventi Fakulty sportovních studií, ne? Vždyť neumím anatomii, ani o józe nic nevím a popravdě, to jsem studovala 3 vysoké školy, abych učila jógu?!

A pak padlo rozhodnutí …

Na lekce jógy jsem chodila dál a přemýšlela. Musela jsem si upřímně přiznat, že se cítím mnohem lépe a navíc stejně nevím, co bych měla dělat, takže VESMÍR asi ví, co dělá, ne? 🙂 Tak jsem se vrhla do studia – jsem studijní typ, takže to nebyl problém. Učila jsem se, jak správně praktikovat pozice, jak je správně učit. Učila jsem se anatomii. Učila jsem se historii jógy. Absolvovala jsem instruktorský kurz na lektora jógy, a tím pádem jsem si mohla zařídit živnost!

Ach ta synchronicita …

Myslím, že většina z nás už ví, že všechno tak nějak souvisí se vším a když se otevřeme „té správné“ cestě, možnosti začnou přicházet samy. V minulém článku s názvem Odchod – slabost, nebo síla jsem vám psala o krasobruslařských patáliích mojí dcery. Možná už vás napadlo, že moje směřování k józe se nám krásně skloubilo s Barunčinou krasobruslařskou přípravou a od této myšlenky byl vážně jen krůček k projektu JÓGA DO ŠKOL!

Koho jiného učit, než děti …

Znáte-li mne osobně, nebo alespoň z mého blogu, jistě tušíte, že naprosto miluji děti! Když jsem tedy plánovala koho, jak, kdy a kde budu tu moji jógu učit, nemusela jsem se složitě rozhodovat. Bylo mi to jasné – hlavně DĚTI! Děti – sportovce i děti, které milují tablet, knihy či keramiku a moc se nehýbou!

Projekt JÓGA DO ŠKOL

Moje původní zaměření, ani podnikatelské geny se ve mně nezapřely, takže jsem si vymyslela projekt Jóga do škol. Co si pod tím představit? Kroužek jógy, který probíhá přímo ve školách – v tělocvičně, nebo třídě – v době odpolední družiny. Rodiče nemusejí dítě převážet do studia a tam na něj čekat. Prostě si svého človíčka vyzvednou odpoledne z družiny už protaženého, posíleného a zpevněného. S kolegyní jsem připravila hravý koncept, protože děti to především musí bavit!

Jak už jste asi pochopily, mám ke vzdělání velmi kladný vztah – takže nabízíme i dvojjazyčné vedení lekcí – k češtině jsme přidaly i angličtinu, sanskrt mají děti jako bonus! 🙂 V současné době máme v Brně 2 pilotní školy, kde se projekt pro rok 2018/2019 rozběhl.

Jako velkou výhodu vidím, že děti se při zábavné aktivitě seznámí se spolužáky z jiných tříd. Naučí se protahovat a posilovat své tělo. Učí se svému tělu naslouchat. Při plánování lekcí vycházíme vždy z klimatu té dané skupinky – z jejich pokročilosti. Příjemným překvapením pro nás bylo, že mnoho dětí – i prvňáčků – už má s jógou zkušenosti! 🙂

Na druhou stranu – občas s nepříjemným mrazením v zádech poslouchám, jak děti vyprávějí, že je bolí záda, kolena a že by si přály, aby při předklonu dosáhly na zem, protože zatím nedosáhnou! 🙁

Jsem přesvědčena, že není důvod, aby děti na základních školách měly bolesti zad, kolenou, ani aby nebyly schopné udělat dřep s chodidly na zemi, nebo se v předklonu dotknout dlaněmi země.

To je cesta, na kterou se vydávám. Chci dětem pomoci dostat se do dobré kondice. Nezáleží na tom, zda jsou přetíženy z vrcholového sportu, nebo je bolí záda z dlouhého sezení a nošení těžkých aktovek. Je to hodně, nebo málo … ? 🙂

 

PS. Cvičím s dětmi i ve studiu ViaRa v Brně na Poštovské – vždy v pondělí 14:45 – 15:45 – ještě máme 2 volná místečka! 🙂

PPS. … a těch 10 kg navíc už je pryč! 😀

Mnoho sil a energie vám přeje

vaše Hana Marie

Hana Marie Stejná
Projektovou manažerkou je snad už od narození. Díky radám ze Světa řízení projektů podporuje v rozletu začínající podnikatelky, asistentky a manažerky. Je zakladatelkou Školy podnikavých žen. Pár slov o zakladatelce Školy podnikavých žen najdete ZDE>> Je autorkou jedinečné Příručky začínající podnikatelky, která všem budoucím podnikatelkám pomáhá připravit jejich podnikatleský sen! Příručku začínající podnikatelky najdete ZDE >> Je autorkou e-booků ZDARMA, které pomáhají začínajícím podnikatelkám, asistentkám a manažerkám na cestě za svým úspěchem. Odkaz na e-booky ZDARMA najdete ZDE>>
Komentáře

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře. Zásady zpracování osobních údajů