Už se vám někdy stalo, že jste ztratily motivaci?

Nemyslím situaci, že se vám jeden den nechce nic dělat. Ani to, že se cítíte večer unavené a naplánovanou práci přesunete na ráno. Nemyslím ani stav, že ráno sedíte u počítače a zrovna vás nic kreativního nenapadá.

Myslím situaci, kdy tak nějak celkově přešlapujete na místě už delší dobu. Nechce se vám nic dělat, ani to, z čeho jste měly dříve radost, protože z vesmírného pohledu nemá přeci smysl vůbec nic. Cítíte se prázdné, vyčerpané a chybí vám radost ze života. „Jedete“ jakýmsi samospádem …

Pro začátek se zamysleme nad pojemem „motivace“. Wikipedie definuje motivaci následovně:

Motivace je vnitřní nebo vnější faktor nebo soubor faktorů vedoucí k energetizaci organismu. Motivace usměrňuje naše chování a jednání pro dosažení určitého cíle. Vyjadřuje souhrn všech skutečností – radost, zvídavost, pozitivní pocity, radostné očekávání, které podporují nebo tlumí jedince, aby něco konal nebo nekonal.

Už první věta vysvětluje, proč se nám při ztrátě motivace nechce nic dělat – jsme bez energie, unavené. Máme často pocit, že se ani nezvedneme ze židle a nedojdeme do koupelny si vyčistit zuby. Jak bychom tedy mohly spřádat smělé podnikatelské plány?!

Vnitřní a vnejší motivace

Zcela na rovinu říkám, že na vnější motivaci nevěřím. Co to probůh vlastně je „VNĚJŠÍ MOTIVACE“? Ivo Toman napsla knihu s názvem Vnější motivace je jako smrad. Na můj vkus je název lehce na hraně, ovšam má naprostou pravdu! Jak nás může někdo z vnějšího okolí motivovat? A proč by to vlastně dělal? Zdarma to dělat nebude, že?!

Jistě, existují knihy, semináře, odborné debaty, které slibují, že nás namotivují. PROČ?!

Ponořme se na chvíli do světa dětí: znáte ten elán, když si jdou přímou cestou za svým? Jsou tak „namotivovaní“ že z nich energie, zápal a nadšení přímo čiší! Víte, z čeho ta motivace přichází? Je to prosté: ony TO dělat CHTĚJÍ!

Myslím, že v tom je ten klíč: dělejme to, v čem jsme dobří a co dělat chceme! Pak budeme mít své vnitřní motivace dost!

Jak k takové ztrátě motivace může dojít?!

Myslím, že zcela nejdůležitějším faktorem je čas, po který opakovaně něco nastává, nebo naopak nenastává.

Uvedu zcela typický příklad: nastoupila jste do nové práce a snažíte se o sto šest, abyste ukázala, jak jste dobrá. Samozřejmě, že čekáte za svoji píli a aktivitu uznání! Bác! Ono nepřijde. Nepřijde poprvé, podruhé, zatím se pořád držíte a promýšlíte, co vylepšit, ale když nepřijde ani po stopadesáté, tak už toho na vás začne být moc.

Začínáte se cítit unaveně, nepochopeně, neoceněně a začnete si říkat, proč to vlastně děláte, proč se vlastně máte snažit, když to v lepším případě stejně nikdo neocení, v horším se to ještě obrátí proti vám.

Ztratit motivaci však nemusíme jen v práci, může nás to potkat i v podnikání, ve vztahu k partnerovi …

Nejhorší je, když ztratíme motivaci k pobývání na této planetě! 🙁 To už jde opravdu o pořádný průšvih! V tom případě doporučuji obrátit se na odbornou pomoc. Já se zaměřím na ztrátu motivace v oblasti podnikání.

Jak se opětovně „nakopnout“ do podnikání?

Předpokládám, že podnikáte v oblasti, kterou jste si samy vybraly, která vás těšila a ve které jste viděly smysl. Pokud ne, tak se do ní ani nepokoušejte „nakopnout“. V takovém případě je na čase si přiznat, že to nechcete dělat a vydejte se na cestu, která vás bude těšit. Ono totiž „stokrát nic umoří vola“ a tam, kde nechcete být, to nastane mohem rychleji!

Máte-li pocit, že ztrácíte motivaci v oboru, který milujete, mám pro vás 3 rady:

Vraťte se ke kořenům

Projděte si své pocity, sny, záměry, které jste měla při vstupu do podnikání. Ideální je, máte-li je sepsány ve formě jasně definovaného CÍLE, jak radíme v e-booku zdarma s názvem 3IMPERATIV – kouzelné slovo pro úspěšné podnikání.

Znát svůj CÍL není důležité jen proto, abychom věděly, kam jdeme; ale i proto, abychom se k jeho definici mohly vrátit, když se začneme ztrácet v moři pochybností.

Pročtěte si TEĎ své poznámky, které jste si udělaly při plánování podnikání. Zavřete oči, zasněte se a vybavte si pocity, jaké jste při plánování měly. Vraťte se v duchu do té doby, jistě pocítíte to počáteční nadšení, které vám pomůže s „nakopnutím“ k dalšímu vašemu konání.

V případě, že CÍL podnikání nikde napsaný nemáte, posaďte se a v klidu si sepište své myšlenky NYNÍ!

Udělejte změnu

Zamyslete se nad svým podnikáním a najděte něco, nebo někoho, kdo vás:

• zlobí
• zdržuje
• energeticky vysává

Stav ztráty motivace může souviset s někým/něčím, co vás v rámci vašeho podnikání často zlobí, unavuje, vysává z vás energii, hatí vaše představy a plány. Pokud něco/někoho takového najdete, je potřeba se s tím/ním rázně vypořádat.

I když máte pocit, že nic/nikdo takový kolem vás není, přesto najděte něco, co změníte. Změna vás osvěží a pomůže opět nastartovat vaše nadšení.

Věnujte se pravidelně fyzické aktivitě

I když máte pocit, že na nic nemáte čas, zařaďte do svého rozvrhu fyzickou aktivitu, která vám dělá radost – choďte plavat, běhat, cvičte jógu. Klíčová je pravidelnost! I kdyby to bylo jen 10 minut denně, kdy budete stát na hlavě :-), tak si najďete čas opravdu každý den. Žádné výmluvy! Věřte, že vaše duše i tělo se vám odvděčí!

Slovo na závěr

Ztráta motivace v podnikání není nic neobvyklého. Každý má občas pocit, že je toho na něj hodně a že to všechno možná nemá vůbec smysl. Důležité je si tuto situaci uvědomit a i když se v ní občas „porochníme“, je potřeba jít dál!

Nebuďme na sebe přísné! Dejme si čas a opět vyražme, stojí to za to! 🙂

Vaše

Hana M. Stejná